补水保湿

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习惯到底有多重要?做到这几点,永远18岁

年龄一过25岁,是不是就开始惊觉:皮肤松弛、胶原蛋白流失......一堆“扎心”的词从脑海飘过。好皮肤有先天因素,其实,皮肤更要靠“养”。做到以下几点,也许就可以实现你许了n年的愿望:永远18岁。

 

养颜,从养成6个好习惯开始

 

1

喝足够的水最实在

 

喝足够的水,可以起到滋润、保养皮肤的作用。此外,也能让我们的皮肤细胞吸收更加充足的水分,一定程度上,避免出现暗黄、皮肤干燥等症状。

 

多喝点水可不是一句玩笑话,相反,可谓是最便宜又健康的护肤方法!

 

小贴士:喝水,建议这样喝最好!

 

每间隔一至两个小时,补充200ml左右水分,大约1次性水杯的量。

 

做到早起一杯水、睡前一小时一杯水、餐前一杯水。

 

正确的喝水方法:含一口水在嘴里,分几次缓缓咽下,可充分滋润口腔和喉咙,缓解口渴。

 

2

防晒最基础

 

肌肤受到强烈的紫外线照射,不仅会晒黑,很多皮肤问题也都随之而来,如:长出点,出现细纹等,并且越来越明显。一白遮百丑,想要好皮肤,不做防晒,用再多的护肤品都是白搭。

 

夏天,在防晒霜的SPF值(防晒系数)的选择上,也因场合、地点而异。

 

在野外玩耍时,防晒霜的SPF值要在30以上;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族,SPF值在15以下即可;若是要去游水,最好选用防水的防晒护肤品。

 

此外,还要善用其他防晒物品,如遮阳伞、帽子、太阳眼镜等,全副武装抵抗紫外线侵略,效果自然最佳。

 

3

洗脸要认真

 

很多人有个误区,以为不化妆就可以简单地洗脸,毛巾抹两下就好了。这可就大错特错了!皮肤每天接触的粉尘那么多,不认真清洁,容易造成毛孔堵塞。洗脸时,水温建议在30℃左右,一般来说,用感觉和皮肤的温度差不多的水就可以了。

 

小贴士:泡沫越多,清洁力越强!

 

油性皮肤:适合用泡沫多的洗面奶,洗得比较干净。

 

干性皮肤、敏感皮肤:这类肤质的人,脸上油脂本来就比较少,泡沫太多的洗面奶会造成过度清洁,导致皮肤产生紧绷感。

 

4

补水要勤快

 

缺啥补啥,要想拥有水嫩皮肤,补水很重要。皮肤的新陈代谢需要水分供给,没有水分,代谢自然容易出问题。补水,可多做补水面膜哦。

 

苗方清颜玻尿酸面膜

 

玻尿酸补水锁水结构,天然植物精华,长效保湿补水,直达肌肤底层,锁住水分,解决缺水带来的肌肤干燥、粗糙问题,令肌肤水润弹嫩。